Sexo tântrico

Sexo tântrico. Definição, origem e conselhos. De certeza que já ouviu o termo “sexo tântrico”. Pode pensar que é a mesma coisa que o kamasutra, mas na realidade são dois conceitos diferentes.

O Kamasutra é um livro mundialmente famoso onde se podem aprender novas posições sexuais.

O sexo tântrico, também conhecido como massagem tântrica ou “yoga sexual”, baseia-se no tantra, uma filosofia tradicional indiana que se pensa ter sido escrita por Buda, embora outras teorias afirmem que foi escrita por grandes mestres posteriores.

Existem diferentes variantes e tem sido praticada desde as suas origens em muitos países asiáticos, embora atualmente esteja muito difundida na Europa e na América.

E embora no Ocidente esteja associado à prática sexual, o Tantra é uma experiência espiritual que vai muito mais longe. Ajuda as pessoas a tomarem consciência do que as rodeia e do que se passa com a sua própria energia interior.

Baseia-se na existencialidade e no momento presente. O sexo é uma ferramenta para se ligar à sua própria energia e à do seu parceiro.

Com o Tantra, desenvolvemos livremente os nossos sentidos e a forma como nos relacionamos com os outros. É uma ligação emocional, uma fusão connosco próprios e com a pessoa que amamos. Intensifica a experiência sexual porque a mente e o corpo se unem para experimentar novas sensações e emoções.

No Hinduísmo existem dois tantras: o caminho da mão direita e o caminho da mão esquerda. No caminho da mão esquerda estão as técnicas de meditação através da sexualidade, onde as energias feminina e masculina se unem.

Sexo tântrico. Dicas e exercícios

• O presente. O presente é a melhor forma de nos ligarmos a nós próprios e aos outros, sem lastro nem preconceitos. Sem nos deixarmos influenciar pelo passado ou pelo futuro. Tal como na psicologia, o tantra ensina-nos a concentrarmo-nos em viver e sentir o momento presente.

Ao concentrarmo-nos no presente, pomos de lado as ideias preconcebidas, os rancores, as dúvidas e os medos. Apaga-se a imaginação e as memórias e concentra-se na realidade, no olhar, no toque, no cabelo, no cheiro e nas sensações das carícias e das massagens, como se fossem duas pessoas novas e desconhecidas. Para ajudar a atingir este estado de vazio, utiliza-se a respiração tântrica. Tal como na psicologia, a ansiedade e o stress são geridos com técnicas de respiração.

E como é que se consegue isso? Antes do ato sexual, deve colocar-se em frente do seu parceiro, nu, respirando em conjunto e tentando deixar a mente em branco, com os olhos fechados e concentrando-se na inspiração e na expiração, durante pelo menos cinco minutos. Uma vez conseguido o relaxamento, o segundo passo é inspirar e expirar em sincronia.

• Contacto visual. Um simples olhar pode aumentar a ligação, ainda mais do que o toque. Pode ser difícil no início, mas quando estiver relaxado e dominar o contacto visual, o resto fluirá por si só.

• O controlo das energias (ou chakras) com as quais se incentiva a troca de energia. Isto pode ser conseguido com uma massagem mútua em todo o corpo.

• Exploração do vale. O Tantra é também conhecido pelo culto do feminino e da sensibilidade. A tónica é colocada no prazer da mulher, que deve marcar o ritmo da prática sexual.

• Descobrir. Neste passo, estamos a despertar e a descobrir até os sinais do orgasmo feminino, que deve ocorrer primeiro

• Ritmos. O ser humano tem uma grande capacidade de adaptação. Isto permite-nos modificar os ritmos e a intensidade, tanto nos preliminares como no ato sexual, para sincronizar as sensações e tornar os encontros sexuais muito mais agradáveis para ambos os parceiros.

• Dominar o orgasmo. Muitas pessoas chegam ao Tantra interessadas em aprender a controlar o orgasmo, quando a ejaculação acontece, a explosão de energia termina o encontro. Mas o controlo da ejaculação leva a um clímax muito mais longo, é sentido em todo o corpo e não provoca o orgasmo físico, permitindo que o ato seja prolongado e que as zonas erógenas possam continuar a ser estimuladas.

Conselhos

Para praticar o tantra, é necessário eliminar as distracções que nos impedem de nos concentrarmos no momento presente. Pode ajudar-se vendando os olhos, acariciando, beijando e massajando.

Lembrem-se que o objetivo do tantra é a ligação energética e espiritual, esqueçam as tradições, a biologia e os objectivos físicos, o orgasmo deve ser sensorial e espiritual. Não há pressões, apenas desfrute e ligue-se, sinta-se bem.

Conclusão

O tantra vai ajudá-lo a melhorar a sua confiança e a ligação com o seu parceiro, bem como a aliviar o stress e a ansiedade.

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